El Duelo…¿cómo transitarlo?

Crece el auge de los counselors en la Argentina. Esta disciplina ayuda a resolver las crisis y los conflictos cotidianos.  

25 de enero 2024 Fundación ECCOS // El Counseling nació en los Estados Unidos de la década del ´30 y fue creado por trabajadores sociales, sociólogos y educadores. De allí su impronta preventiva y de promoción del desarrollo humano.

La aceleración que trajo la explosión tecnológica, puso en riesgo la gestión de la salud humana, entre los temas recurrentes que generan angustia, se menciona recurrentemente «el duelo».

“El Counseling propone una mirada humanista en cuanto al duelo, enfocado en el desarrollo del potencial humano. Teniendo en cuenta que el duelo es un proceso de adaptación emocional que le sigue a cualquier perdida: perdida del empleo, perdida de un ser querido, perdida de una relación”, señaló Pamela Vaca counselors.

“Ante el dolor no nos mantenemos en una posición pasiva; con lo que sitúa al sujeto en una postura más activa, esto significa que la persona puede dar una respuesta o puede hacer algo para manejar el dolor cuidando de que no se transforme en sufrimiento y tomar acciones, actitudes ante lo inevitable”.

“Al enfrentarse al dolor tal vez pueda preguntarse; por cuanto tiempo me sentire así?, ¿algún día seré feliz?…aceptar y expresar el dolor puede tener efectos positivos pero no existe una sola manera de sobrellevar el dolor. En buena medida depende de la cultura, personalidad, experiencia de vida”, expresó Pamela Vaca.

“Acompañar al doliente implica empatía, aceptación incondicional, valoración de su experiencia personal, en donde pueda sentirse libre y seguro, capaz de transitar y elaborar un proceso de duelo que es necesario para asimilar la perdida y los cambios de una manera saludable”, concluyó la counselor.

Aquí se presentan algunas razones por las cuales el counselor es importante:

Un counselor, también es conocido como consejero, juega un papel crucial en el ámbito de la salud mental y el bienestar emocional, una profesión en auge en todo el planeta.  

1. Apoyo emocional: Los counselors ofrecen un espacio seguro y confidencial donde las personas pueden expresar sus emociones, pensamientos y preocupaciones. Proporcionan un apoyo emocional valioso para ayudar a las personas a lidiar con el estrés, la ansiedad, la tristeza u otras dificultades emocionales.
2. Manejo del estrés: Ayudan a las personas a desarrollar estrategias efectivas para manejar el estrés y la presión cotidiana. Proporcionan herramientas para afrontar situaciones difíciles y mejorar la resiliencia emocional.
3. Toma de decisiones: Facilitan la reflexión y la toma de decisiones informadas, ayudando a las personas a comprender mejor sus opciones y a tomar medidas positivas en sus vidas.
4. Resolución de conflictos: Ayudan a las personas a abordar y resolver conflictos interpersonales, ya sea en relaciones familiares, laborales o sociales. Proporcionan habilidades de comunicación efectivas y fomentan la construcción de relaciones saludables.
5. Mejora de la autoestima: Trabajan en el fortalecimiento de la autoestima y la autoimagen de las personas, promoviendo una mayor confianza en sí mismas.
6. Afrontamiento con traumas: Apoyan a aquellos que han experimentado traumas, ayudándoles a procesar y superar las experiencias difíciles de una manera saludable.
7. Desarrollo personal: Colaboran en el desarrollo personal y el crecimiento emocional, guiando a las personas hacia la consecución de metas y la mejora de su calidad de vida.
8. Prevención: Contribuyen a la prevención de problemas de salud mental al abordar las dificultades antes de que se intensifiquen. También pueden proporcionar educación sobre salud mental y bienestar emocional.
9. Asesoramiento académico y profesional: Ayudan a los individuos en la toma de decisiones relacionadas con la carrera y la educación, brindando orientación sobre elecciones académicas y profesionales.
10. Promoción de la salud mental: Trabajan para crear conciencia sobre la importancia de la salud mental y desestigmatizar los problemas emocionales, fomentando un enfoque holístico del bienestar.

En resumen, los counselors desempeñan un papel esencial al proporcionar apoyo emocional, orientación y herramientas prácticas para abordar una variedad de desafíos personales, mejorando así la calidad de vida y promoviendo la salud mental y emocional.